Vil du prøve Brasiliansk Jiu-Jitsu?

Bli med på vårt 4 ukers Grunnkurs i Brasiliansk Jiu-Jitsu, perfekt for deg som er helt nybegynner!

Kurset går fra 24. august til 16. september 2 treninger i uken, mandag og tirsdag 19.00 (1,5 timer per økt) – totalt 8 treninger
Gjennom kurset vil du lære de viktigste grunnleggende teknikkene i de sentrale posisjonene:

• Back Control
• Mount
• Side Control
• Open Guard
• Takedowns

Vi går også gjennom viktige solo-øvelser som fallteknikk technical stand-up og mye mer, alt du trenger for å føle deg trygg på matta.

Dette kurset er skreddersydd for nybegynnere. Ingen tidligere erfaring nødvendig. Du får en grundig innføring i en trygg og inkluderende atmosfære. Passer for gutter og jenter, herrer og damer. Du trenger ikke være i god form eller ha erfaring med kampsport fra før.

Pris: Kun 500 kr for hele kurset. (nå 125 kr for 1 uke, 2 treninger) Ingen forpliktelser. ingen automatisk løpende medlemskap etter kurset, men hvis du velger å signere medlemskap med 6 mnd binding får du hele verdien på kurset som rabatt på ditt medlemskap via en rabattkode.

Hva trenger man? Du trenger kun en drikkeflaske og vanlig treningstøy. Tettsittende t-skjorte og shorts går fint, men helst uten lommer og helt uten glidelåser. Husk at dette er en nærkontaktsidrett, noe som gjør at god hygiene er ekstra viktig: Kom i rent treningstøy, klipp neglene korte på både fingre og tær, og ta ut eventuelle piercinger eller teip dem godt fast på forhånd. Vi har dusjer, så ta gjerne med et håndkle også.

Dette er en unik mulighet til å teste en av verdens mest effektive kampsporter på en lavterskel og uforpliktende måte. Enten du er nysgjerrig på selvforsvar, kondisjon, eller bare vil utfordre deg selv, dette er starten!

Vil du prøve Brasiliansk Jiu-Jitsu?

Bli med på vårt 4 ukers Grunnkurs i Brasiliansk Jiu-Jitsu, perfekt for deg som er helt nybegynner!

Kurset går fra 24. august til 16. september 2 treninger i uken, mandag og tirsdag 19.00 (1,5 timer per økt) – totalt 8 treninger
Gjennom kurset vil du lære de viktigste grunnleggende teknikkene i de sentrale posisjonene:

• Back Control
• Mount
• Side Control
• Open Guard
• Takedowns

Vi går også gjennom viktige solo-øvelser som fallteknikk technical stand-up og mye mer, alt du trenger for å føle deg trygg på matta.

Dette kurset er skreddersydd for nybegynnere. Ingen tidligere erfaring nødvendig. Du får en grundig innføring i en trygg og inkluderende atmosfære. Passer for gutter og jenter, herrer og damer. Du trenger ikke være i god form eller ha erfaring med kampsport fra før.

Pris: Kun 500 kr for hele kurset. (nå 125 kr for 1 uke, 2 treninger) Ingen forpliktelser. ingen automatisk løpende medlemskap etter kurset, men hvis du velger å signere medlemskap med 6 mnd binding får du hele verdien på kurset som rabatt på ditt medlemskap via en rabattkode.

Hva trenger man? Du trenger kun en drikkeflaske og vanlig treningstøy. Tettsittende t-skjorte og shorts går fint, men helst uten lommer og helt uten glidelåser. Husk at dette er en nærkontaktsidrett, noe som gjør at god hygiene er ekstra viktig: Kom i rent treningstøy, klipp neglene korte på både fingre og tær, og ta ut eventuelle piercinger eller teip dem godt fast på forhånd. Vi har dusjer, så ta gjerne med et håndkle også.

Dette er en unik mulighet til å teste en av verdens mest effektive kampsporter på en lavterskel og uforpliktende måte. Enten du er nysgjerrig på selvforsvar, kondisjon, eller bare vil utfordre deg selv, dette er starten!